Gesundheitskompetenz erwerben
Stress reduzieren - Resilienz stärken
In dieser schnelllebigen und unsicheren Zeit stellen Stress und Ängste ein großes Gesundheitsrisiko für Menschen aller Altersstufen dar.
Reduzieren Sie Stress und steigern Sie Ihre Resilienz mit Hilfe der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie – kurz PEP®. Wie diese Selbsthilfetechnik wirkt, erfahren Sie in meinem Angebot zum Emotionscoaching.
Buchen Sie eine Einführung in diese Selbsthilfetechnik zur Stressreduktion für das betriebliche Gesundheitsmanagement in Ihrem Unternehmen!
Das weibliche Gehirn - Frauen ticken wirklich anders
Wenn es um die Gesundheit von Frauen geht, denken wir sofort an das Fachgebiet der Frauenheilkunde. In allen anderen medizinischen Fachgebieten und in der medizinischen Forschung sind Frauen nach wie vor unterrepräsentiert. Dieses Phänomen wird auch als „Bikini-Medizin“ bezeichnet. In diesem Vortrag geht es um ein weibliches Organ, das ganz sicher niemals von einem Bikini verdeckt werden wird: das weibliche Gehirn. Mehr zum Inhalt dieses Vortrags lesen Sie hier.
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Gib Diabetes keine Chance
Für Lernprozesse jeder Art sind gesunde Ernährung, genügend geeignete Getränke und ausreichend Bewegung ganz wesentliche Rahmenbedingungen. Allerdings leiden wir durch unsere moderne Lebensweise mit falschen Ernährungsgewohnheiten und Bewegungsmangel in zunehmendem Maße an Übergewicht und Stoffwechselerkrankungen. Das ist nicht nur kontraproduktiv in Bezug auf Lernleistungen, sondern hat auch schwerwiegende gesundheitliche Folgen: Insbesondere die Zahl der an Diabetes Typ II erkrankten Deutschen ist stark angestiegen: jeder 10. Deutsche ist betroffen, und täglich kommen mehr als 1000 Neuerkrankungen hinzu (Diabetes-Informationsdienst München). Auch vor Kindern und Jugendlichen macht diese Entwicklung zu Übergewicht und Diabetes nicht halt.
Für Gesundheitsbildung biete ich
- Vorträge
- Seminare
Themen zur Gesundheitsbildung
- Geistig fit bis ins hohe Alter
- Das weibliche Gehirn
- Stress reduzieren und Resilienz stärken
- Gib Diabetes keine Chance
- Lernen und Gehirn